Открыть в Telegram
Курс для мужчин · 30 дней

Неделя сна по 5 часов старит ваш тестостерон на 10–15 лет.

И ещё 29 вещей, которые тихо делают мужчину слабее — и как это развернуть. Урок в день на 5 минут, прямо в Telegram.

Начать бесплатно → Проверить себя за 30 сек

Сейчас бесплатно — ранний доступ · без подписок · можно поставить на паузу

Отметьте, что про вас

Честно. Никто не видит.

Вечером нет сил ни на что, кроме телефона
Говорите «да», когда хотели сказать «нет»
Начинаете «с понедельника» и бросаете через неделю
Ночью прокручиваете, что надо было ответить
Ровесники обгоняют, а у вас третий год «нормально»
Боитесь попросить повышение — или вообще что-то попросить

Что вы узнаете

Не мотивация из пабликов — механизмы, исследования и одно действие на день.

День 7 · Энергия
Почему кофе после обеда крадёт у вас час сна — и вы этого не замечаете
Кофеин, выпитый даже за 6 часов до сна, сокращает его больше чем на час…
Открывается в боте →
День 8 · Мотивация
Сила воли — миф. 23 лаборатории проверили. Что работает вместо неё
Двадцать лет была популярна теория батарейки, но в 2016 году её проверили…
Открывается в боте →
День 19 · Позиция
Почему неуступчивые мужчины зарабатывают на 18% больше
Данные о тысячах работников за десятилетия показали, что при прочих равных…
Открывается в боте →
День 24 · Просьбы
Одно слово, которое в эксперименте подняло согласие с 60% до 93%
Знаменитый эксперимент с очередью: без объяснения согласились 60%, а со словом…
Открывается в боте →
День 14 · Контроль
Правда о воздержании и тестостероне — без мифов из пабликов
Вся история держится на одном маленьком исследовании 28 мужчин, где на 7-й день…
Открывается в боте →
День 28 · Окружение
Почему ваш потолок задают 5 человек рядом — и как его поднять
Учёные 32 года наблюдали за 12 тысячами человек и их связями…
Открывается в боте →

Проверьте себя за 30 секунд

Три вопроса из вечерних мужских споров курса.

Как это работает

☀︎
Утром — урок на 5 минутПочему у вас так, что за этим стоит и одно действие на сегодня. Открывается в читалке Telegram.
⚡
Вечером — мужской спорОтвечаете на вопрос и узнаёте, как ответили другие мужчины и что говорят исследования.
💬
Практика разговоровОтработайте трудный разговор до того, как он случится: собеседник реагирует на каждое ваше слово.
🏁
Каждые 6 дней — испытаниеПроверка делом: изменилось ли что-то на самом деле.

Практика: попросите повышение

Так выглядит тренировка. Шкала реагирует на каждую фразу.

Уважение к вам40
Да, слушаю. У меня 10 минут, что хотел обсудить?
Извините, что отвлекаю… я хотел спросить насчёт зарплаты, если можно
−12 · Извинения и «если можно» — сразу слабая позиция
Конкретнее. Чего ты хочешь?
За год я закрыл два проекта на 3 млн. Предлагаю пересмотреть оклад на 20%.
+15 · Цифры и конкретное предложение
Хорошо. Пришли мне это письмом — обсудим на следующей неделе.

Программа: 5 уровней

1
Дни 1–6ГоловаПочему вы стоите на месте, добиваете себя и сдаётесь, не начав.
2
Дни 7–12Энергия и телоСон, тестостерон, живот, сила — без таблеток и бустеров.
3
Дни 13–18КонтрольИмпульсы, срывы и привычки, которые держат вас на месте.
4
Дни 19–24ПозицияПерестать быть удобным, просить, отказывать и не прокручивать разговоры.
5
Дни 25–30ВлияниеОтветственность, цели, деньги, окружение и дело, которое вы откладывали годами.

Сколько стоит

Ранний доступ
0 ₽
сейчас курс открыт бесплатно целиком
  • Все 30 уроков, испытания уровней, вечерние споры
  • Практика разговоров — до 5 тренировок в день
  • Без карты и без подписки
  • Кто зашёл в ранний доступ — остаётся бесплатно, даже когда курс станет платным
Забрать доступ →

Вопросы

Сколько времени это занимает?

5 минут на урок и немного времени на задание. Время урока выбираете сами, курс можно поставить на паузу.

А если не понравится?

Сейчас курс бесплатный — просто нажмите «Пауза» или остановите бота. Ничего не спишется.

Это психотерапия или медицина?

Нет. Это информационный курс, он не заменяет врача или психотерапевта.

Через 30 дней вы будете другим.
Или останетесь тем же. Решаете вы.

Начать бесплатно →
Бесплатно — ранний доступ
урок в день на 5 минут
Начать →